Allt man gör kan påverka men samtidigt har hjärnan en förmåga att utvecklas och att kompensera som gör att man, om man slutar i tid, kan fungera mycket bra trots att man under en period rökt. Forskningen har visat är att de som fortsätter att röka regelbundet kan får ett lägre IQ än de annars antagligen fått men det gäller inte i samma grad för dem som rökte men slutade.
En helt annan sak är den rent psykologiska aspekten. De flesta röker under de år då man utvecklas från tonåring till ung vuxen. De år då man lär sig mycket nytt om sig själv och världen, vem man själv är och vad man tycker. Röker man under dessa år så påverkar det och när man sedan slutar så har man ibland en del att ta igen.
Du behöver inte söka hjälp men du ska inte börja röka igen. Då utsätter du hjärnan igen.